Laranja moro: o que é, para que serve e como tomar

A laranja moro virou uma das buscas mais comuns quando o assunto é suplemento antioxidante. Mas o que exatamente ela é, e o que dá para esperar de um suplemento feito com ela? A equipe da Nutryminas Suplementos explica.

O que é a laranja moro

A moro é uma variedade de laranja vermelha (ou “blood orange”) cultivada principalmente perto do vulcão Etna, na Sicília, Itália. A combinação de dias quentes e noites frias da região estimula a fruta a produzir antocianinas, pigmentos que deixam a polpa vermelho-escura.

Fora dessa região, a fruta costuma perder boa parte da cor e das antocianinas, e é por isso que os suplementos usam o extrato da laranja moro italiana.

O que são antocianinas

Antocianinas são compostos da família dos flavonoides, presentes em alimentos de cor roxa, azul ou vermelha, como açaí, mirtilo, amora, repolho roxo e uva. Elas têm ação antioxidante, ou seja, auxiliam na proteção das células contra os radicais livres.

Para que serve o suplemento de laranja moro

O suplemento é procurado por quem quer incluir uma fonte concentrada de antocianinas e flavonoides na rotina, especialmente quem consome poucas frutas e vegetais coloridos no dia a dia.

Laranja moro emagrece?

Essa é a pergunta mais frequente, e merece uma resposta honesta. A laranja moro é um suplemento alimentar, não um medicamento para emagrecer. Nenhum suplemento substitui alimentação equilibrada, sono e atividade física, que são o que de fato muda a composição corporal. Desconfie de anúncios que prometem “queimar gordura” com cápsulas.

Como tomar

• Siga a quantidade indicada no rótulo. Na Laranja Moro Nutryminas, são 2 cápsulas ao dia.
• Tomar junto a uma refeição costuma ser mais confortável para o estômago.
• Constância importa mais do que o horário.

Cuidados

Gestantes, lactantes, crianças e pessoas que usam medicamentos de uso contínuo devem conversar com um médico ou nutricionista antes de usar qualquer suplemento.

Combinações comuns

A laranja moro costuma fazer parte de rotinas com outros antioxidantes, como Coenzima Q10, Licopeno e Trans Resveratrol.

Laranja Moro Nutryminas

A Laranja Moro Nutryminas vem em pote com 60 cápsulas, sem glúten e sem lactose, com envio em 24 horas para todo o Brasil. Veja também a coleção Longevidade e Antioxidantes.

Perguntas frequentes

Laranja moro tem cafeína?

Não. O extrato de laranja moro não é estimulante.

Posso comer a fruta em vez de tomar o suplemento?

Pode, se encontrar a laranja moro fresca. No Brasil ela é rara, e a cultivada fora da Sicília costuma ter bem menos antocianinas.

Conteúdo informativo, não substitui orientação profissional. Suplementos alimentares não são medicamentos. Nutryminas (com Y) é uma marca de suplementos alimentares de Arcos, MG.